.:: www.markobaloh.com ::.






















400km brevet v Osterdorfu, Avtor: Marko, Datum: 29/04/07
V petek smo s prijateljema Romanom in Markom opravili še tretji (in predzadnji) korak na poti do dirke Paris-Brest-Paris, kvalifikacijski brevet na 400km. Spet smo se podali v Osterdorf, kjer se nas je zbralo 143 kvalifikantov za omenjeno dirko. Start je bil ob 20h zvečer in s prvo skupino smo prišli na cilj v soboto nekaj minut po 11h. Dirka je bila zelo zahtevna zaradi več kot 4000m višinske razlike na 435km, pa tudi navigacija je bila zaradi noči otežena. Jaz sem zaradi bližine rekorda želel prihraniti čim več moči, kar je bilo lažje reči kot storiti prav zaradi težka konfiguracije. Največ moči pa mi je vzelo lovljenje prve skupine, ko mi je po 230km počila prednja zračnica. Kljub temu, da sem se na poti dvakrat izgubil, sem prišel na naslednjo časovno postajo ravno, ko so zadnji v skupini izginjali v daljavi. Po žig na bencinski črpalki sem skoraj tekel in potem udaril še kratek (in hiter) kronometer in po nekaj km sem bil ponovno v zavetju vodilne skupine. Hvala Bogu, saj bi se sam do cilja gotovo še velikokrat izgubil.

Tudi Marko in Roman sta bila uspešna, Marko se je skoraj cel čas vozil z mano v vodilni skupini, razbili smo se šele na špicah v zadnjih 50km, kjer nas je spredaj ostalo devet kolesarjev. Na koncu sem bil utrujen malo preveč glede na svoje želje - glede na rekordne vožnje 1. maja so mi nekateri rekli, da sem zmešan, da opravljam 400km kvalifikacije 2 dni pred le-tem. Izbral sem pač najboljšo med slabimi rešitvami, kar se tiče DOS je bil pa trening gotovo odličen. Glede na izkušnje mislim, da tudi z regeneracijo ne bo problema. Po dirki sem kar na travniku opravil t.i. power-nap oz. krepčilni spanec v dolžini tri urice, okrog polnoči smo bili že doma, po jutranjem pakiranju pa v nedeljo po kosilu že v hotelu Ajda v Moravskih Toplicah. Jutri še kratko razpeljavanje in masaža (poleg drugih obveznosti, o katerih bom še pisal) in v torek bo LETELO!


Trening TEST za rekord, Avtor: Marko, Datum: 23/04/07
Mogoče koga zanimajo podatki zadnjega hujšega treninga pred rekordom?

Danes sem se odločil testirati se ali zmorem držati potrebno hitrost tudi več kot 2 ali 3 ure. Ker nerad pretiravam in se nočem preveč "sesut" že na treningu, sem se odločil za 6 ur. Relacija LJ-KAMNIK-TUHINJ-CELJE-ZIDANI MOST-SEVNICA-MOKRONOG-TREBNJE-BOGENŠPERK-DOL-LJ, SKUPAJ 221KM, čas 6ur in 1minuta, povprečna hitrost 36,6km/h, višincev pa ni bilo tako malo - 1351m.

Skratka - test USPEŠEN , in upajmo da bo tudi vreme ostalo na nivoju...


(Prisilno) regeneracijski teden, Avtor: Marko, Datum: 22/04/07
Še en teden je mimo in tokrat res nimam kakih velikih novic, razen tega kar je že objavljeno in sicer, da smo (končno) dobili navijaške majice in slabih 50 smo jih že spravili v promet. Za rekord, kjer pričakujemo velik obisk bomo morali verjetno naročiti še eno serijo, saj je npr. ženskih modelov že zmanjkalo. Je pa res, da smo teh naročili manj, saj nisem bil siguren, kako vam bo puncam zadeva všeč. Razen tega, da bi majico nekateri radi v drugi barvi (glede tega žal vsem res ne morem ustreči), je večini ZELO všeč in upam, da jih bom veliko videl ob progi Dirke okoli Slovenije, do katere manjka le še 17 dni!

Kot že veste, se je teden začel slabo – z virozo. Čeprav me je seveda malce skrbelo, tega nisem vzel za tragedijo, ampak kot sporočilo telesa, da potrebuje malo več počitka. Temu primeren je bil trening ta teden. Po dveh dneh mirovanja sem v torek opravil kratek regeneracijski trening (2h), v sredo malce daljši (2h20min) in kar hiter trening s kolesom za kronometer. Treninge s specialnim kolesom opravljam dvakrat tedensko, da bi se čimbolje navadil na pozicijo in bil sposoben na njem odpeljati celih 12 ur. V četrtek in petek spet 2,5 in 2h hitrega treninga (povprečna hitrost 34,5km/h in 36,5km/h). Razen stalnega smrkanja (ki je verjetno bolj alergijsko pogojeno – je pač letni čas cvetenja) je zdravje torej v redu, hitrost v nogah imam gotovo za prve ure rekorda, kako pa bo po šestih ali sedmih urah tako hitre vožnje bomo videli 1.maja. Računam, da bom v prvi polovici rekordne vožnje nabral toliko prednosti, da me kriza, ki jo gotovo lahko pričakujem, ne bo oddaljila od postavljenega cilja – to je prevoziti 435km v 12 urah.

Formo sem v soboto preizkusil na rekreativni dirki za Pokal Slovenije UE Domžale, kjer mi je šlo odlično. Kmalu po startu smo pobegnili skupaj z Premrn Lucjanom, Virčič Miho, Slak Boštjanom in Ropret Bojanom ter složno (in hitro) vozili do cilja, kjer je bil v sprintu boljši le Lucjan. Dosegel sem torej 2. mesto – ni slabo za 35 km dolgo dirko, kar je seveda daleč od meni »primerne« dolžine…

V nedeljo sem se pridružil Maratonu Velo, se fino (in hitro) regeneriral, se pogovoril s prijatelji iz kolesarskih vrst, skratka bilo je super in prehitro je minilo. V komendi po okrepčilni postaji so me kolegi iz KK Peklenk povabili na capuccino, ki se ga seveda nisem branil.

Prva skupina nam je tako ušla, mi pa smo složno in hitro nadaljevali proti cilju in ga dosegli s povprečno hitrostjo 35km/h. Po maratonu smo še nekaj popili, spet kako rekli, mene pa so doma čakali otroci in Irma, ki si je tudi zaslužila svojo urico kolesa tako, da sem se moral kmalu posloviti. Doma pa z otroci na igrišče in v slaščičarno, pa je bilo popoldneva hitro konec.


V tednu pred rekordom me čaka še en malo daljši hiter trening, kjer bom poskusil držati potrebno povprečno hitrost (>36,25km/h!), potem verjetno Dolska runda, vmes kaka kratka regeneracija, s petka na soboto kvalifikacije 400km za PBP, ki jih bom poskusil odpeljati brez prehudega naprezanja, potem pa 2 dni počitka in 1.maja se vidimo v Moravskih toplicah, upam v lepem in sončnem vremenu, pa da vidimo ali bo šlo…


Kupite navijaško majico & podprite Marka, Avtor: Marko, Datum: 20/04/07
Navijaške majice, ki sem jih že nekaj časa obljubljal, so končno izdelane. Tako dolgo je trajalo, ker smo se precej časa mučili s tem kako »brezčasno« modrost bi napisali nanjo, pa smo na koncu sprevideli, da bo fotka povedala vse in smo dali na prednjo stran enega od mojih zmagoslavij na ultra-dirkah (mislim, da sem kar prepoznaven?), predelava Harleyevega logota za zadnjo stran majice pa je delo prijatelja Bojana. Diskretno smo dodali tudi logotipe letošnjih sponzorjev, ki jih lahko po želji skrijete s tem, da majico zatlačite za hlače (drugače pa po mojem skromnem mnenju, sploh ne izgledajo slabo).

To je to – moja malenkost nosim moški model, Ana pa ženskega:



Ker moja želja ni zaslužek, ampak to, da se čimveč navijačev pojavi v majicah, je cena res nizka, moška majica je 10€, ženska pa 12€ (se opravičujem punce, ampak vaše majice so izgleda toliko boljše, da so tudi precej dražje). Naročite jih lahko po e-mailu (če jih bomo pošiljali po pošti, morate prišteti še poštnino), naprodaj pa bodo tudi ob vseh letošnjih projektih – torej na postavljanju svetovnega rekorda v 12h kronometru ob svetovnem dnevu astme 1. maja v Moravskih toplicah in v startno-ciljnem prostoru Dirke okoli Slovenije v Postojni pred startom in po cilju dirke. Za ti dve dirki pripravljamo tudi nagradno igro z bogatimi nagradami (vključno z vikendom paketom v Termah 3000 in Debikartica paketom (predplačniška kartica ter mobilni telefon Debitela)). Potrudil pa se bom, da bom imel majice pri sebi tudi na rekreativnih dirkah, ki se jih bom udeležil letos. Prvič torej že jutri v Domžalah (pomagala mi bosta tudi NezaP in njen Igor), poskusil bom priti tudi na Črnuški maraton v nedeljo 22.4., pozneje seveda tudi na Morosterjev kronometer 5.maja…


Sporočilo za javnost - SVETOVNI REKORD, Avtor: Marko, Datum: 17/04/07
Moravske Toplice, 16. april 2007 – Eden najboljših svetovnih ekstremnih kolesarjev, Marko Baloh, bo na svetovni dan astme 1. maja 2007 v Moravskih Toplicah na svojem novem kolesarskem spektaklu poskušal podreti dosedanji svetovni rekord Američana Toma Niemana v 12-urnem kronometru, ki znaša 428,8 prevoženih kilometrov (oz. 266,5 milj). Ob neprekinjeni poldnevni vožnji bo Marka Baloha spremljal tudi Chris Hopkinson, sodnik Mednarodne zveze ultra maratonskih kolesarjev UMCA.

Marko Baloh, ki se je že na začetku svoje kariere intenzivno posvečal vožnjam na čas, je enega svojih večjih uspehov dosegel lani, ko je na Dirki preko Amerike (Race Across America – RAAM) osvojil drugo mesto in s tem potrdil svojo vlogo v ugledni svetovni konkurenci ekstremnih kolesarjev. Že dva dni pred poskusom postavitve rekorda, to je v nedeljo, 29. aprila 2007 ob 20. uri, nam bo svoja doživetja, občutke in potek dirke Marko Baloh predstavil v banketni dvorani petzvezdičnega hotela Livada Prestige v Termah 3000, ki delujejo pod krovno blagovno znamko Panonske terme v Poslovni skupini Sava.

Na svetovni dan astme, v ponedeljek, 30. aprila 2007 ob 17. uri, pa bo v banketni dvorani hotela Livada Prestige potekala okrogla miza na temo Astma in šport, na kateri bodo ob Marku Balohu, ki je tudi sam športnik astmatik, sodelovali še dr. Milan Hosta, predsednik društva Astma in šport in drugi strokovnjaki s področja medicine in športa.

Terme 3000 so skupaj s Sergejem Kaučevičem, ki je nekdanji prekmurski vzdržljivostni kolesar in soorganizator kolesarskega spektakla, že leta 2005 za najboljši novi turistični produkt na nivoju regij v Sloveniji prejele nagrado Sejalec, in sicer s produktom »Kolesarsko potepanje po Panonskih termah«, kar je ena izmed konkurenčnih prednosti Term 3000 v okviru pestre ponudbe aktivnega oddiha. V Panonskih termah želijo ob odprtju kolesarske sezone v Termah 3000 z odmevnim kolesarskim spektaklom privabiti številne ljubitelje kolesarjenja. Organizirani bodo kolesarski izleti, potekalo bo tekmovanje v spretnostni vožnji s kolesom.

Marko Baloh se na postavitev rekorda po trasi v Moravskih Toplicah intenzivno pripravlja že nekaj mesecev. Letošnja mila zima mu je stala ob strani, saj je pripomogla k še bolj intenzivnim treningom. »Ker sem si letos že na samem začetku sezone zadal dva glavna cilja, in sicer postavitev novega rekorda v 12-urnem kronometru ter najvišjo uvrstitev na prihajajoči Dirki okoli Slovenije DOS 2007, so bili moji treningi izredno časovno skoncentrirani in naporni,« je povedal Marko Baloh. »S trenutno motivacijo in veliko dobre volje resnično ni bilo težko vstati ob treh zjutraj in že pred službo opraviti 3 ure treninga na trenažerju.«

Dogodek v Moravskih Toplicah bo spremljal Chris Hopkinson, mednarodni sodnik, saj bo morebiten rekord priznala tudi Mednarodna zveza ultra maratonskih kolesarjev UMCA.

Z bogato nagradno igro in pestrim spremljevalnim programom bodo Terme 3000 zagotovo privlačna destinacija ne samo čez prvomajske praznike, ampak tudi v poletnih mesecih.


Poročilo z breveta Osterdorf 300km, Avtor: Marko, Datum: 15/04/07
Po neuspešnem iskanju »kompanjonov« za družbo na prvih (200km) kvalifikacijah v Nervianu (Italija) sem imel tokrat več sreče. Pridružila sta se mi oz. bolj prav rečeno jaz sem se pridružil Marku Kopaču iz Medvod in Romanu Blatniku iz Krškega, ki sta se torkat še drugič odpravila v Osterdorf, mestece na zgornjem Bavarskem, kjer prirejajo kvalifikacije za PBP.

Od leve proti desni moja malenkost, drugi Marko in Roman.

G. Karl Weimann z družino je znan po tem, da organizira ene najlepših in najbolje organiziranih brevetov v Nemčiji, verjetno pa tudi v Evropi. Na tokratnih 300km kvalifikacijah za PBP se nas je zbralo skoraj 200 kolesarjev, večina v upanju, da bodo uspeli doseči zahtevano normo, se pravi 314km prevoziti v manj kot 17 urah. Jaz sem upal še na hitro prvo grupo, dobro povprečno hitrost in s tem dober trening za moje cilje v maju. Izšlo se je zelo dobro, že na 7. kilometru nas je v prvi klanec ušlo štirinajst, zraven sva bila oba z Markom. Menjali smo se lepo, kolikor se je za tako razgibano progo sploh dalo. Delo nam je pa oteževal tudi veter (večinoma bočni). Za »krmarja« grupe smo imeli starejšega možaka, ki pa je za svoja leta (okoli 60 jih mora imeti) v noro dobri formi. Ta je imel Road Book kar na balanci in nas je na križiščih usmerjal z »Rechts – Links!« ali pa se je na bolj kompliciranih odsekih postavil kar na čelo in nas vodil skozi mesta in vasice Bavarske. Tako smo po progi leteli brez napake. V grupi smo imeli tudi dva »juniorja«, ki sta se v klance z veseljem zaganjala. V prvega sem se tudi jaz zagnal za njima bolj zaradi treninga, pa smo morali kmalu počakati grupo, da se ne bi izgubili. Potem sem se raje držal »krmarja«, ki je imel ravno pravi tempo in je grupo držal skupaj. Zaradi zahtevne proge pa se je grupa kljub temu redčila in že pred polovico proge nas je ostalo devet kolesarjev, ki smo potem nadaljevali skupaj skoraj do cilja.


Naša mala grupica ob približevanju samostanu (sredina fotke zgoraj), kjer je bila 3. kontrolna točka.

Na vsaki kontrolni točki smo se ustavili za nekaj minut, požigosali kontrolne kartice, nabavili kakšen priboljšek, po potrebi poiskali WC in se skupaj odpravili naprej. Na predzadnji kontrolni točki me je čakalo presenečenje:

Ja! Kontrolna točka je bila na Mc Donaldsu in ker so se žepi že skoraj izpraznili, sam si privoščil Big Maca in veliko dozo pomarančnega soka. Kako je pasalo…

En od onih dveh »juniorjev« je bil Hans in, ko smo se nekaj časa vozili tudi v parih je naneslo, da sva skupaj na čelu kolone. Ima pa Hans slabo lastnost, da ima rad prednje kolo za 10cm pred svojim partnerjem. In ker se jaz nisem dal in sem zadevo skušal izenačiti, je po nekaj časa namesto 35km/h po ravnem letelo 50km/h (z malo pomoči vetra), ko sva želela dati »smeno«, sva ugotovila, da ni nikogar za nama. Ker je bilo še nekaj do konca, sva grupo s »krmarjem« počakala. Na zadnji klanec 15km pred ciljem pa ga je Hans zopet »pohodil« in jaz za njim. Na vrhu sva malo debatirala ali bi čakala ali ne in ker je bilo blizu do cilja, sva ugotovila, da se ne moreva več izgubiti in ga do cilja pičila sama.


Tole je Hans v elementu v zadnjih kilometrih.

Na cilj sva prišla ob 18.20, kake 3 minute pred ostankom skupine. Čestitala sva si za super vožnjo, opravila formalnosti, potem pa sem si napolnil žepe in bidona ter do teme naredil še en krog tako, da se je skupaj nabralo 350km. Odličen trening, pa tudi za korak sem bliže dirki Paris-Brest-Paris.

Da ne pozabim, tudi Roman in Marko sta uspešno opravila svojo nalogo in sta trdno na poti proti PBP! Čez 14 dni je pred nami naslednji korak - 400km brevet, ponovno v Osterdorfu.


2.kvalifikacijski brevet 300km OSTERDORF, Avtor: Marko, Datum: 15/04/07
Včeraj sem uspešno odpeljal tudi drugi kvalifikacijski brevet za dirko Paris-Brest-Paris v Osterdorfu (Nemčija), na kratko: 314km z 2.700m višinske razlike, povprečna hitrost 33,4 km/h, več napišem zvečer...

Zdaj pa izgleda nekaj dni prisilnega počitka, ker sem (spet ob nepravem času) fasal virozo...


SVETOVNI REKORD na dan astme 1.maja 2007, Avtor: Marko, Datum: 12/04/07
No, pa sem spet on-line. Ne bom več zgubljal besed o postopkih že omenjenih, ki so poskrbeli, da sem bil odrezan od sveta skoraj dva tedna. In res najlepša hvala prijateljem, ki so poskrbeli za hiter ponovni priklop, brez njih bi čakal namreč še več kot en teden. Hvala Vandi, Slavcu in Janiju!!

Ker treningi gredo itak po planu in se ta teden ni zgodilo nič grozovito pomembnega (razen skupnega treninga z Juretom Robičem na Veliki ponedeljek čez Ljubelj in Jezersko, 181km z 2.300m višinske razlike in povprečno hitrostjo 33,0km/h, malce sva si »opipala puls« in lahko rečem, da sva si trenutno kar enakovredna, razen v klanec, kjer ima Jure malo prednosti, jaz pa imam še 4 tedne časa, da to prednost izničim ), vam bom danes razkril projekt, ki ga planiramo ob dnevu astme 1. maj 2007.

Celoten dogodek, ki ga bomo izvedli skupaj z društvom Astma in šport ter pokrovitelji bo trajal nekaj dni, začel pa se bo s predavanjem RAAM 2006 za goste Term 3000 v nedeljo 29.4.2007. V ponedeljek zvečer bo sledila okrogla miza »Astma in šport«, vrhunec pa bo sledil na 1. maj 2007, ko bom podiral svetovni rekord v cestnem kronometru na 12 ur. Zakaj 12 ur in ne 24? Le 9 dni pred glavnim ciljem sezone – Dirko okoli Slovenije res ne bi bilo smiselno izčrpavati se s tako hudim naporom. Glede na izkušnjo iz lanskega leta, ko sem dva tedna pred 24-urno dirko Kraftwerk Trophy postavil rekord v prečenju Slovenije Hodoš-Debeli rtič (9 ur in pol za 340km), sem prepričan, da je 12-urni rekord le zadnji odličen trening za DOS in mi bo le pomagal dvigniti formo na pravi nivo pred dirko, v nasprotju z 24-urnim, ki bi zaradi izčrpanosti oprganizma zelo zmanjšal moje možnosti proti konkurentom na DOS.

Torej, 1.maja ob 6h zjutraj startam izpred Term 3000 in ob 18h bo znano ali sem novi lastnik svetovnega rekorda, ki ga z 266,5 miljami (428,8 km) drži Američan Tom Nieman. Cilj je torej 429km, želja pa glede na formo tudi kaj več, kaj natančno pa bom raje zadržal zase in za šefa ekipe. Vmes pa se bo na prireditvenem prostoru v Termah 3000, ki so eden od glavnih sponzorjev projekta, dogajalo marsikaj:
- otroški klub z animatorji Term 3000,
- organizirani kolesarski izleti,
- lutkovna predstava za najmlajše,
- delavnice preventivnih ukrepov strokovnjakov društva Astma in šport,
- nagradna igra za navijače (z nagradami pokroviteljev, 1.nagrada je vikend paket v Termah 3000),
- in še kaj…

Torej vabljeni vsi v torek 1.maja v Moravske toplice, jaz se bom malce namatral, vi se boste lahko cel dan po mili volji zabavali in po možnosti še malo navijali zame, zvečer bomo pa skupaj nazdravili! Se vidimo…


Strani Novic: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

SPONZORJI













Opremljevalci



















Prijateljska stran

Medijski pokrovitelji




Raam 2003 :: Novice :: Biografija :: Dosežki :: Povezave :: Sponzorji
NewsLetter :: Knjiga Gostov :: Kontakt
© 2003 MarkoBaloh.com