Skip to content
blue color orange color green color

Marko Baloh

logo_debitel-moder2.jpg prostor_oglas.jpg

head3.jpg


      SPONZORJI       postani sponzor
 
gatorade2.jpg

 
logo-gsk_s2.jpg
 
logo_debitel-moder2.jpg
 
slovenske_novice_logo.jpg
 
btc-city60.jpg
 
najdelo_znak_ai8.jpg
 
splet_net.jpg
   
winforce_logo.jpg
  assos_logo.jpg  
follow me on Twitter
Domov arrow Novice arrow Aktualne novice arrow DOS je pred durmi, stanje po zimskem "spanju"
DOS je pred durmi, stanje po zimskem "spanju" Natisni E-pošta
torek, 10 april 2012
 

Do Dirke okoli Slovenija 2012 je še natančno 1 mesec in spodobi se, da malce opišem stanje pred dirko. V zimo sem zavestno šel precej "leno" oz. verjetno se lepše sliši, da sem se zaradi neudeležbe na RAAM-u odločil za kasnejši start v sezono. To ne pomeni, da nisem treniral, le količina in intenziteta prevoženih kilometrov je v primerjavi z lanskim letom precej manjša. Če dodamo še bolezen v februarju, smo pri stanju v kakršnem sem, forma je sicer še daleč od lanske, se pa počasi in sigurno vzpenja. Ali se bo do DOS-a vzdignila dovolj, da bom uspešno branil svojo lansko zmago, bomo vedeli šele 12. maja okoli poldneva...

 

Poleg nabiranja baze kilometrov na cesti, sem pozimi kot vedno zadnja leta vodil vadbo Spinning, tokrat sem imel le eno skupino in sicer 2x tedensko v Sokolu Ježica, fantje in dekleta so bili zelo zagnani, tako da smo preko zime na parketu pustili kar nekaj znoja. Priprav v tujini letos ni bilo, nekaj zaradi pomanjkanja denarja, še bolj zaradi pomanjkanja dopusta. Edine priprave sem si privoščil v družbi Irmine ekipe ŠUS triatlon izziva v Novigradu. So super ekipca in podaljšani vikend smo se prav lepo imeli, jaz pa sem odpeljal dva dolga treninga kljub malce hladnemu vremenu. Konec marca me je čakala prva letošnja res doooolga preizkušnja, prvi Fleche brevet v Sloveniji (o tem si lahko preberete več v prejšnjem blogu), v 24 urah smo s prijatelji prevozili 560km, s tem da smo imeli kar precej (6 ur) postankov. Zelo dober trening s primernim tempom, kar je pomenilo, da posledic ni bilo in sem lahko normalno nadaljeval s treningi. Zaradi bolezni v februarju sem zelo pozno začel z intervalnimi treningi, zato mi visoka intenzivnost še vedno povzroča malce težav, ampak do DOSa je še nekaj Dolskih rundic, ki bodo poskrbele za primerno intenzivnost. Wink
 
Kaj me še čaka pred DOS-om? Naslednji vikend bo kar naporen, v petek me čaka (upam da) zelo hitra vožnja od Lendave do Portoroža, več o tem nekaj dni prej, potem pa bolj ali manj direktno do Polzele, kjer se bom z zamudo pridružil dobrodelnem 24-urnem kolesarjenju »100 koles«. Tu bomo zbirali denar s katerim bo nabavljenih 100 koles za otroke iz socialno šibkih družin. Več o tem tule www.100koles.si , PRIDRUŽITE SE NAM! Seveda ne bom kolesaril celoten čas, ampak bol bolj intenzivno odpeljal nekaj krogov, nato počival in zadevo večkrat ponovil. V tednu kasneje je pred mano tradicionalni Lekov maraton za boljši dih, v katerem bomo z kolesarji Lekove rekreativne ekipe v štirih dneh prekolesarili okoli 450km, sam bom verjetno še kakega dodal, saj bo to zadnji intenzivni teden pred dirko.

Nadaljevanje sledi…


Komentarji uporabnikov (0)

Ni objavljenih komentarjev

Napiši komentar



mXcomment 1.0.7 © 2007-2013 - visualclinic.fr
License Creative Commons - Some rights reserved
< Nazaj   Naprej >
Advertisement

Naslednji dogodki

Ni dogodkov

Donirajte

Vpis






Ste pozabili geslo?